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辟谷21天日记 (二)

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发表于 2017-2-16 22:29:40 |显示全部楼层

徐芳

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去买黄酒,老板告诉我,加饭酒和花雕酒都是。老板是浙江人, 他说每年他妈妈都会自己做酒。这几天, 他妈妈就在做酒。他们那习惯在冬天喝黄酒红糖鸡蛋滋补身体。黄酒将滚之时, 打一个鸡蛋放进去, 将红糖放进去,即成。

晚上品着醇香可口加饭酒时,是我这几天最幸福的时光了,觉得这一小杯20毫升美味的酒是对自己一天不吃饭的犒劳。感觉有了这酒和运动前可以喝的糖水, 这次辟谷21天估计是没有什么问题了。第一次生出了成功在望的感觉。之前虽然很相信老师, 却并不是对自己是否能做到辟谷21天有强烈信心的。因为我觉得如果自己一次就能做到21天成功, 轻松而不是勉强辟谷, 而且一天天更加健康美丽, 有精神, 那无异是中了六合头彩。逆生长有望实现, 而我梦想的有一天在我们城市建立推广身心自愈疗法的绿野仙踪健康基地就轻轻松松有了一项非常核心有效的内容。这实在是非常令人难以置信的。

    3号凌晨两点多, 感觉强大的能量进入了房间, 接着我脚热手心热, 肝经在自己调整, 没法睡觉。于是我坐起来念高王观世音真经9遍, 加行叩首礼, 之后躺下默颂心经睡着。5点45分醒来时,觉得自己就象一个人体气球, 很舒服的感觉。记起沉睡时两次梦见吃东西, 第一次刚吃进嘴里, 意识到自己在辟谷呢, 吐出来了。第二次一口吃下去, 美食已经吞进肚子, 才记起自己在辟谷, 心想完了, 怎么向老师交代呢?上午去菜地, 路上捡了几个苹果, 心想如果不是辟谷我肯定就尝一个的。问老师是否可榨汁喝, 可惜不行。我两手中指和食指上的小月牙就是靠前年有两周每天喝榨蔬果汁长出来的, 主要是苹果和葡萄汁。在阳光下打太极和八段锦一小时, 12点慢跑回家。
午后睡了一个半小时。睡醒觉得皮肤好多了, 头发柔顺了。舌苔虽然有些偏白, 但是舌中间的裂缝明显自己修补了。全身经络也疏通了很多。以前每天下来, 经络堵塞处常会增加, 而这几天不一样了, 比在瑜伽中心度假时身体修复得还快。下午去商场购物时, 偶有眩晕感, 尤在蹲下站起时。不过总而言之, 今天一天状况良好, 就是口水分泌不多, 口还是偏干。一天喝水少过400毫升, 加过红糖一小勺, 黄酒20毫升。


作者本人


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今天是快3点醒的, 想不起床, 可是念心经也不能入睡。于是坐起, 发现自己口很渴想喝水, 还想去小便, 于起身下楼去。夜起, 这是很长时间以来第一次了。感觉今天要来例假了, 果然如此。回到房间, 我观着烛光静坐, 没有念经也没持咒心一下就静了。坐了不知多长时间, 就继续睡觉,快7点才醒。很放松, 睡眠质量不错。不过, 右鼻孔流清涕, 口有白痰, 想可能是昨天在室外冷空气里逗留太久的缘故吧。称体重,发现自己从辟谷第一天开始, 总共减少了2,5公斤。

11点,在我阳光灿烂的顶楼房间里来回跑, 做甩手功, 5个太阳敬礼式, 3分钟头倒立式, 还有几节能量瑜伽。锻炼一个小时后, 躺在床上做瑜伽放松式后直接午睡。到快3点才醒, 发现自己比早上看微信写文字后的气色好多了, 有些得意。下楼去问老公, 我看起来怎样? 他看了我一眼说,跟以前一样。我又问, 是不是漂亮一些了? 他说, 是的。我拍拍他的背说以后就要这样回答哦。他说好, 不过我看你辟谷到此为止就可以了。我说, 那怎么可以? 定好了21天的。

接着在辟谷群里看到不少同修都提到喜欢闻美食, 说闻闻就饱了, 有的看着美食馋得流口水。琪琪老师辟谷期间也是喜欢做菜的。其中一位很逗, 说他突然就喜欢上做菜了, 是不是有些性格扭曲了? 我不由笑着信手点评, 喜欢做菜是因为图那味,不是性格扭曲。五味入五脏, 我想这也许是闻着会饱的缘故吧。还有馋了会流口水也有好处哦。关掉手机后, 我喝了点水, 就开始打开我的各种香精油小瓶, 深呼吸, 幸福地品闻玫瑰花、茉莉花、莲花、柠檬和橘子等各种香味。还觉得没过瘾, 又把我多年来收集的各种名牌香水都闻了一遍。哇, 好幸福好满足啊。
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今晨5点多醒, 坐起觉得眼睛都有些睁不开, 于是我倒下接着睡, 听瑜伽放松录音后睡着。做了两个奇特的梦。8点多醒来后很放松, 觉得可起床了。只是因为例假的缘故感觉小腹有些沉坠感,后腰椎间盘有些酸痛。下楼后发现自己有些虚, 上楼时觉得双腿好沉重。洗头时, 就顺便用电吹风吹了尾椎、命门、神阙和大椎。脑门前胸后背出了些微汗后, 上述反应均消失。

9点40多骑自行车出门。 阳光灿烂, 碧空如洗, 零下3度。 公路桥后右转, 就是一个陡坡。我以前很少一口气骑上去的, 今天也一样。骑到一半就下来推车走。上坡后继续骑车, 一长段轻坡路, 越来越觉得艰难。因为出门匆匆忘带手套, 手冻得通红, 胸闷胸痛、 有些气喘不过来的感觉。想转移注意力和深呼吸也没用, 空气太冷。于是开始默念祖师和真师咒, 瞬间感觉到了能量的加持, 轻松了好多。接下的下坡路好走多了。

来上瑜伽的学生6个少了两个, 都感冒了。一场1个半小时的课,我上得很轻松。随着课的进行, 我越来越觉得能量充足。下课后 格哈特对我说, 我佩服你的能量, 相信你能完成你的辟谷。这次课与平时不一样的是, 我在做完一个双手合掌高举全身侧弯固定体式时, 感到有些不舒服, 以后就安排了大量配合呼吸的动功。另外加唱了真师咒。唱的时候, 我一度有些哽咽, 眼泪都快掉下来了。感恩。

今天一点也不想喝黄酒了, 对红糖水也不是很感冒。只是非常怀念那美味可口的鲜果汁:苹果汁、 葡萄汁、菠萝汁… 天堂的滋味吧。增加了喝水量, 喝了将近1升水。例假稍正常了些, 不象之前出血量那么特少。





续待完未

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